こんにちは(^O^)／ガーデンコート朝霞です。
朝晩は冷え込みますが、日中は温かく過ごしやすい日が続きますね。(^_-)-☆
今回も、お客様に無理のない程度に体を動かしていただき、健康な日常を送っていただきます。(^O^)／
まずは口腔体操から。「あっかんベー😝」と思い切りご自身の舌を伸ばして頂きました。
誤嚥防止に繋がる体操です。↓↓↓
続いて、下半身の体操になります。両足を少しだけ浮かせていただき、そのままキープ(>_<)頑張れ！！↓↓↓
次は首の体操です。ゆっくりとご自身で首を回していただきます。↓↓↓
最後は両腕を交互に出していただき、パンチ！パンチ！！↓↓↓
お疲れさまでした。皆さん、元気よく体を動かされておりました。
