こんにちは！ガーデンコート朝霞です☻ 10月も中旬となってしまい、今年も終わりに近づいてきました。 それにつれ、朝方の明るくなる時間帯も次第に遅くなってきています。 これらの写真はAM4:30～AM5:00の時間帯ですが、今までは明るくなっている時間でした…

こんにちは！ガーデンコート朝霞では、10/8(金)にレクリエーションの一環として ヘルシースタジオに来訪される先生にお願いし、ボールストレッチを行いました。 写真を見ているだけで、とても楽しそうなのが伝わります。 運動不足解消にもなりますね☻ このよ…